Vahvista aivoterveyttä – tule mukaan hyvinvointikurssille! – Sosiaalinen aktiivisuus

Lähde: Laihia 450 Lähteen tapahtumalaji: Kurssit, luennot, seminaarit Tapahtumasarja: Vahvista aivoterveyttä – tule mukaan hyvinvointikurssille! Tämän kerran aihe: Sosiaalinen aktiivisuus Kurssilla käsittelemme: 🥗 Ravintoa 🤝 Sosiaalista aktiivisuutta 🧩 Aivojumppaa ❤️ Sydän- ja verisuoniterveyttä 🚶‍♀️ Fyysistä aktiivisuutta Kurssi perustuu tutkittuun FINGER-malliin, jossa pienetkin arkiset muutokset tukevat kokonaisvaltaista aivoterveyttä. 👥 Kenelle? Kaikille, jotka haluavat huolehtia muististaan ja hyvinvoinnistaan. 📍 Missä ja milloin? Kurssi järjestetään verkossa Teams-alustan kautta. Kurssitunnit pidetään keskiviikkoisin klo 15–16, ja ne alkavat 16.9.2026 joka toinen viikko opetuskielenä on ruotsi ja joka toinen viikko suomi. Kurssi on maksuton. Ilmoittaudu paikallisen kansalais- tai aikuisopiston kautta. Kurssi löytyy tulevasta syyslukukauden kurssiohjelmasta. Kliiniset erityissairaanhoitajat Johanna Silfver-Forsbacka ja Diana Rosenlöf avaavat luentosarjan lyhyellä esittelyllä Finger-mallista. 16.9.2026 Ravinto . Ravitsemusterapeutti Arja Rantala, Pohjanmaan hyvinvointialue Otsikko: Ruokavalinnoilla kohti parempaa muistia 30.9.2026 Sosiaalinen aktiivisuus. Hanna Luoma, MIELI Pohjanmaan mielenterveys ry Otsikko: Senioreiden mielen hyvinvointi 14.10.2026 Aivojumppa. Eeva Ehn, MuistiTerveydeksi-hanke Otsikko: Aivot arjessa: kognitiivinen toimintakyky elämän ytimessä 28.10.2026 Sydän- ja verisuoniterveys. Kardiologian ylilääkäri Päivi Pietilä-Effati, Pohjanmaan hyvinvointialue. Otsikko: Sydän ja verisuonisairauksien riskitekijät. 11.11.2026 Fyysinen aktiivisuus. Fysioterapeutti Salla Nåhls-Arceusz, Pohjanmaan hyvinvointialue. Otsikko: Pysy pystyssä. Kurssin rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö terveyden edistämisen budjetista osana hanketta Pohjanmaan muistipolku, joka toteutetaan 1.1.2025–31.10.2027.